Самозащита: возьми угрозу под контроль

Научись эффективным способам самообороны в клубе боевых искусств и фитнеса Ludus Dome


Записаться на бесплатный семинар
Оставьте свои данные и наш менеджер свяжется с вами в течение рабочего дня
На дороге, в ночном клубе или возле собственного дома каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с одной из этих угроз:
Пьяный рубака

Дерзкий пикапер
Вооружён и опасен
Клан Сопрано

Что делать, когда агрессия зашкаливает, аргументы не действуют, а путь к отступлению отрезан? Остаётся только одно:
ЗАЩИЩАТЬ СЕБЯ И БЛИЗКИХ
На программе Самозащита в клубе боевых искусств и фитнеса Ludus Dome ты познакомишься с системой Крав Мага. Этот боевой стиль разработан и применяется силовыми структурами Израиля для быстрого обезвреживания противника.

Ты научишься:
Распознавать опасность и быстро реагировать
Задействовать естественные рефлексы тела
Блокировать, уклоняться и контратаковать
Переводить нападающего в пассивную позицию
Использовать для самообороны подручные предметы
Занятия ведёт Александр Никитин
— Инструктор Крав Мага, уровень технической квалификации G5
— Имеет сертификат Международной Федерации Крав Мага
— Основатель проекта 360 Defence
— Обучает самообороне детей и взрослых
Почему Ludus Dome?
Ludus — международная команда, которая продвигает и развивает боевые искусства в России и мире. Ludus Dome — флагманский клуб нашей команды. Здесь мы практикуем бразильское джиу-джитсу, ММА, классический и тайский бокс, а также развиваем силу, гибкость и выносливость при помощи различных направлений фитнеса.
метров² тренировочного
пространства
направлений в боевых
искусствах и фитнесе
4000
42
титулов и наград у тренерского состава
98
Менторская программа "Окей, сэнсэй"
Сэнсэй, наставник — человек, общение с которым помогает тебе двигаться к цели. Став клиентом Ludus Dome ты получаешь доступ к нашим наставникам — они помогут с выбором дисциплин, планированием тренировок и отслеживанием результатов.

Выбери свою цель:
Защита и уверенность
Наш главный сэнсэй Александр Фариа расскажет, как развить навыки самообороны и защитные рефлексы тела.
Здоровье, сила и энергия
Координатор Департамента здоровья Наталья Кубышева поможет оценить твой потенциал, подобрать питание и составить программу тренировок
Развитие и новые победы
Координаторы боевых искусств вдохновят и подскажут, как получить максимальную отдачу от групповых и персональных тренировок
Формат занятий:
— Тренировки проходят в клубе Ludus Dome: 3-й Павловский пер., д.1 к.57 с.3
— Встречаемся по вторникам и четвергам в 19:30, продолжительность: 1 час 20 минут
— Не забудь паспорт, удобную спортивную одежду и сменную обувь.
— Занимаемся босиком или в носках. При необходимости у тебя будет возможность принять душ до и после занятия.
— Первое занятие бесплатное, по предварительной регистрации


Оставь свои данные, чтобы записаться
на пробную тренировку
Наш менеджер свяжется с тобой в течение рабочего дня