Самозащита:
возьми угрозу под контроль

Научись эффективным способам самообороны в клубе боевых искусств
и фитнеса Ludus Dome

Каждый вторник и четверг в 19:30
Москва, м.Серпуховская/Павелецкая
Записаться на
пробную тренировку
Оставьте свои данные и наш менеджер свяжется с вами в течение рабочего дня
На дороге, в ночном клубе
или возле собственного дома каждый из нас
хоть раз в жизни сталкивался с одной из этих угроз:
Пьяный рубака
Вооружён и опасен
Клан Сопрано
Что делать, когда агрессия зашкаливает, аргументы не действуют,
а путь к отступлению отрезан? Остаётся только одно:
ЗАЩИЩАТЬ СЕБЯ И БЛИЗКИХ
На программе Самозащита в клубе боевых искусств и фитнеса Ludus Dome ты познакомишься с системой Крав Мага. Этот боевой стиль разработан и применяется силовыми структурами Израиля для быстрого обезвреживания противника.

Ты научишься:
Распознавать опасность и быстро реагировать
Задействовать естественные рефлексы тела
Блокировать, уклоняться и контратаковать
Переводить нападающего в пассивную позицию
Использовать для самообороны подручные предметы
Занятия ведёт Александр Никитин
— Инструктор Крав Мага, уровень технической квалификации G5
— Имеет сертификат Международной Федерации Крав Мага
— Основатель проекта 360 Defence
— Обучает самообороне детей и взрослых
Почему Ludus Dome?
Ludus — команда, которая соединяет поклонников боевых искусств со всего мира. Наша миссия — совершенствовать тело и закалять характер.

Ludus Dome — наша центральная база, крупнейший в мире клуб боевых искусств и фитнеса с футуристичным интерьером и премиальным сервисом. Здесь мы практикуем бразильское джиу-джитсу, ММА, классический и тайский бокс, а также развиваем силу, гибкость и выносливость при помощи различных направлений фитнеса.


4000 м²
комфортабельного пространства
с футуристичным интерьером
37 направлений
единоборств и фитнеса для групповых
и персональных занятий
300 м²
площадь самого большого татами в России
40 мест
для бесплатной парковки на внутренней территории
25 метров
длина дорожек в бассейне
98 наград
федерального и международного
уровня у тренерского состава
Формат занятий:
  • Тренировки проходят в клубе Ludus Dome: 3-й Павловский пер., д.1 к.57 с.3
  • Встречаемся по вторникам и четвергам в 19:30, продолжительность: 1 час 20 минут
  • Не забудь паспорт, удобную спортивную одежду и сменную обувь.
  • Занимаемся босиком или в носках. При необходимости у тебя будет возможность принять душ до и после занятия.


Оставь свои данные, чтобы записаться
на пробную тренировку
Наш менеджер свяжется с тобой
в течение рабочего дня